Body Workout

Ein Ganzkörpertraining mit motivierender Musik. Der Stundeninhalt variiert.  Es wird sowohl nur mit eigenem Körpergewicht gearbeitet, als auch mit Materialien wie z.B. (Lang-)Hanteln, Therabändern, Flexibars, ect.

Hier sind sowohl Einsteiger, als auch Fortgeschrittene gut aufgehoben. Jeder macht das, was er/sie kann.

Auch Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlich willkommen. Jedoch ist eine vorherige Anmeldung notwendig. Die Anmeldung erfolgt für Mitglieder über unser Anmeldeportal SPORTMEO, diese können auch Angehörige und Freunde darüber anmelden. Nichtmitglieder können sich per Mail fitness@ssvg-heiligenhaus.de anmelden.