Ansprechpartnerin


Anja Winterscheidt

Telefon: 0179 1120968

Mail: fitness@ssvg-heiligenhaus.de


AP1-Fitness

Body-Workout


Du möchtest abnehmen oder deine Figur formen? Dann bist du bei Bodyworkout genau richtig. Denn Bodyworkout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei dem mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie beispielsweise Hanteln gearbeitet wird. Auch Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden trainiert. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.


Trainingszeit


Montag: 19:00 – 20:00 Uhr

Halle: Sportfeld

Trainerin: Dörte Kaiser


Trainingszeit


Dienstag: 19:00 – 20:00 Uhr

Halle: Abtsküche

Trainerin: Arzu Yanar


Trainingszeit


Donnerstag: 19:15 – 20:15 Uhr

Halle: Sportfeld

Trainerin: Arzu Yanar


Funktional-Workout


Funktional Workout ist ein intensives Zirkeltraining für ambitionierte Freizeitsportler.


Trainingszeit


Dienstag: 19:30 – 20:30 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainerin: Petra Frankenhauser


Trainingszeit


Freitag: 19:00 – 20:00 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainerin: Petra Frankenhauser


Funktional Outdoor Camp


Die Teilnehmer dieser Outdoor-Kurse erwartet jede Einheit ein anderes anspruchsvolles WOD (Workout Of the Day). Es wird ein funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen angeboten, welches Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Stabilisation verbessert.

 

Eine gute Grundfitness ist erforderlich. Das anspruchsvolle Training findet bei jedem Wetter statt.


Trainingszeit


Montag: 19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr

Freitag: 18:00 - 19:00 Uhr

Treff: UBZ Abtsküche

Trainerin: Carmen


Übersicht Kurse und aktuelle Meldungen


Das Programm der beiden Bereiche Fitness- und Gesundheitssport finden Sie in der Übersicht und aktuelle Meldungen in der öffentlichen Facebook-Gruppe der Fitnessabteilung.


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