Real Defence Training


R.D.T. ist ein eigenständiger, ursprünglich aus dem militärischen Nahkampf stammender Kampfstil, der speziell für Frauen weiterentwickelt wurde.

Für Frauen jeden Alters ist es besonders wichtig, sich vor einem An- oder Übergriff schnell und effektiv schützen zu können. Dieser Kurs versetzt sie in die Lage, physisch und psychisch angemessen auf eine Konfrontation zu reagieren.


Ansprechpartnerin


Anja Winterscheidt

Telefon: 0179 1120968

Mail: fitness@ssvg-heiligenhaus.de


AP1-Fitness

Trainingszeit Gruppe 1


Dienstag: 18:00 – 19:30 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainer: Jan Stephan


Trainingszeit Gruppe 2


Dienstag: 19:30 – 21:00 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainer: Jan Stephan


Trainingszeit freies Training


Donnerstag: 20:00 – 21:30 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainer: Jan Stephan


Übersicht Kurse und aktuelle Meldungen


Das Programm der beiden Bereiche Fitness- und Gesundheitssport finden Sie in der Übersicht und aktuelle Meldungen in der öffentlichen Facebook-Gruppe der Fitnessabteilung.


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