Fitness-Gymnastik


Nach einer Aufwärmphase gibt es ein Angebot für Bauch, Beine und Po sowie Übungen für Koordination und Gleichgewicht. Anschließend erfolgt eine Entspannungsphase. Es werden auch Übungen mit Kleingeräten gemacht wie z. B. Stab, Thera-Band, Hantel oder Ball. Mit der enstsprechenden Musik geht das alles natürlich noch viel besser!!


Ansprechpartnerin


Anja Winterscheidt

Telefon: 0179 1120968

Mail: fitness@ssvg-heiligenhaus.de


AP1-Fitness

Trainingszeit


Montag: 19:30 – 21:00 Uhr

Halle: Isenbügel

Trainerin: Claudia Birkhoff


Trainingszeit


Montag: 20:00 – 21:30 Uhr

Halle: Sportfeld

Trainerin: Anke Reetz


Foto Anke

Trainingszeit


Dienstag: 20:00 – 21:30 Uhr

Halle: Sportfeld

Trainerin: Maren Friedrich


Galerie



Übersicht Kurse und aktuelle Meldungen


Das Programm der beiden Bereiche Fitness- und Gesundheitssport finden Sie in der Übersicht und aktuelle Meldungen in der öffentlichen Facebook-Gruppe der Fitnessabteilung.


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