21.04.2017

Ab 02.05.17 Selbstverteidigungskurs für Frauen: Real Defence Training


Neu ab 02.05.2017 bietet die SSVg  09/12 Heiligenhaus  ein "Real Defence Training - R.D.T." für Frauen an.


R.D.T. ist ein ursprünglich aus dem militärischen Nahkampf stammender Kampfstil, der speziell für Frauen weiterentwickelt wurde.  Frauen jeden Alters lernen hier, sich vor An- oder Übergriffen schnell und effektiv zu schützen. Dieses Training versetzt sie in die Lage, physisch und psychisch angemessen auf eine Konfrontation zu reagieren.
 
Die R.D.T. Gruppen werden von Jan Stephan geleitet, einem R.D.T.-Trainer, der den 2. kyu (violetten Gurt) besitzt.
 
Trainiert wird immer dienstags in festen Gruppen ab 18:00 Uhr oder 19:30 Uhr. Die Teilnehmerzahl für diese Gruppen ist auf maximal 12 Personen begrenzt. Daher ist eine verbindliche  Anmeldung bis zum 26.04.2017 unter der Telefonnummer 02056-898062 oder per Mail an fitness@ssvg-heiligenhaus.de zwingend erforderlich.
Immer donnerstags ab 20:00 Uhr wird ein zusätzliches freies Training angeboten für alle Teilnehmer und für interessierte Neueinsteiger, die in das Training reinschnuppern möchten.


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